抢票回家过年 搭火车中暑你遇到了吗？

眼看着就要过年，很多朋友是上班刷票，下班刷票，时刻都做好回家刷票战斗的准备，而买上了那张珍贵的火车票，就坐等春节假期的开启，好欢喜的回家过大年。当然，众多朋友都选择车次充裕又价格实惠的火车来作为自己回家过年的首选交通工具，但在冬季坐火车也会中暑，你听说过么？

不少网友认为冬天中暑属于“奇闻”了。专家表示，在没有高温或是热辐射的环境条件下一般是不可能患中暑的。不过由于冬天室内温度高空气流通性差等问题也会引发“冬季中暑”。那么，冬天中暑了应该怎么办呢？

寒冬中暑怎么破？

　　1、一般情况下，房间在冬季的适宜温度在21-26℃，平时要注意室内经常通风；

　　2、出门时不要用衣物包裹过厚过多。冬季出行的时候，最好戴帽子手套，并避免乘坐过于拥挤的公交车；

　　3、还要注意室内的空气清新和保持流通；

　　4、在夜晚睡觉时，不要给穿得太多，盖得过厚；

　　5、多喝水：水仍是脱水者最佳的饮料。不要牛饮，应一次喝一点。多吃水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类；

　　6、慢慢适应气温的改变：在换季初期，每天花一点时间，伤户外活动，使身体逐渐适应气温的变化。

　　另外，频繁中暑主要是由于体内湿气太重，无法正常排出，导致体内垃圾积存。最好的办法是排汗，通过体育运动等增强身体代谢，排出毒素。本来就属湿性体质的人，不建议天天洗澡。